Pole Dance
A gente acredita que o pole dance é para todos os corpos. Nossa metodologia segue uma vertente que aposta em transições fluidas e acrobáticas e na dança contemporânea. Fortalecimento e sensualidade também não irão faltar! Descubra as movimentações incríveis que somos capazes de fazer! Empodere-se!
Duração: 1h
Circo
Trapézio, tecidos acrobáticos, lira, equilibrismo, acrobacia solo e malabarismo. Nossas aulas são uma oportunidade para mergulhar na magia do circo. A cada encontro, você irá se envolver em um novo desafio enquanto mexe o corpo de uma maneira divertida.
Duração: 1h
Flex
Uma aula dedicada a exercícios de alongamento com muita técnica e cuidado. A flexibilidade é uma das habilidades corporais exigidas na prática do pole, do circo e de outras danças. Ela ajuda (e muito!) a realização dos movimentos e traz plasticidade às transições. O treino de flex também ajuda a prevenir lesões.
Duração: 1h
Pole Flow
Uma aula dançante que mistura técnicas de pole dance e floorwork (movimentação feita no chão). Voltada para quem deseja explorar giros e acrobacias em plano baixo do pole. Um pitada de sensualidade está sempre presente nessa aula!
Voltada para iniciantes e já iniciades.
Indicado uso de meiões e joelheiras.
Salto alto (estilo Pleaser) é opcional.
Duração: 1h
Dúvidas?
Dúvidas sobre nossas modalidadades? Você confere um pouco mais sobre o dia-a-dia das nossas aulas no canal de YouTube do Auê e em nossa página do Instagram. Se preferir, agende sua aula experimental e venha nos conhecer pessoalmente!